Welcome to
Toro Welness Studio

Ανακαλύψτε την ισορροπία μεταξύ σώματος και πνεύματος
με τα ομαδικά ή ατομικά προγράμματα μας.

Cross Training

Ετοιμαστείτε να ξεπεράσετε τα όριά σας
και να φτάσετε στο επόμενο επίπεδο φυσικής κατάστασης!

Pilates

Ανακαλύψτε την εσωτερική σας δύναμη και ευελιξία με Pilates.
Ενισχύστε το σώμα σας, βελτιώστε τη στάση σας και επιτύχετε
την αρμονία μεταξύ σώματος και πνεύματος

Βοοκ Now

Ποιοί Είμαστε

Λίγα Λόγια για εμάς

Στο Toro σημασία έχει πρώτα απ’ όλα ο άνθρωπος και οι ανάγκες του. Πιστεύουμε ότι μέσα από την εξατομικευμένη άσκηση θα μπορέσουμε να βελτιώσουμε την απόδοση και την ποιότητα ζωής του ασκούμενου σε όλους τους τομείς. Μέσα από πληθώρα προγραμμάτων δυναμικών, ολιστικών, ατομικών και ομαδικών αλλά και την πρόσβασή του σε άλλους επαγγελματίες υγείας ο ασκούμενος εδώ μπορεί να βρει πραγματικά το καλύτερο για τις ανάγκες του, τους στόχους του και την προσωπικότητά του.

Το Toro είναι ένα boutique gym που η άσκηση και η ψυχαγωγία είναι συνώνυμα…

Personalized
Training

MASSAGE & WELLNESS

Group
Programms

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Ανακάλυψε τις υπηρεσίες μας, από personal training και ομαδικά προγράμματα μέχρι Pilates, massage και wellness υποστήριξη, όλα σχεδιασμένα γύρω από τις ανάγκες και τους στόχους σου.

Προπονητες

Με εμπειρία στον τομέα της φυσικής κατάστασης και της υγείας, οι προπονητές μας είναι εκεί για να σε καθοδηγήσουν και να σε ενθαρρύνουν κάθε σου βήμα.

COACH

Βασιλης

Ο Βασίλης είναι ιδιοκτήτης και προπονητής του Tøro. Είναι απόφοιτος βοηθός φυσικοθεραπείας, πιστοποιημένος personal trainer & corrective exercise specialist από την NASM και Pilates mat & props instructor από την AF Studies. Επίσης είναι ενεργός αθλητής του Brazilian Jiu Jitsu.

Coach

Ελενα

Η Έλενα είναι τελειόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ), με ειδικότητα στην ενόργανη γυμναστική.

Coach

Γιαννης

Ο Γιάννης είναι απόφοιτος ΙΕΚ προπονητικής, πιστοποιημένος personal trainer από την NASM και ειδικεύεται στην καλλισθενική γυμναστική.

Coach

Χαρης

Ο Χάρης είναι πιστοποιήμενος personal trainer από την NASM,, Animal Movement instructor και έμπειρος προπονητής και καταξιωμένος αθλητής του Brazilian jiu jitsu.

Τί είναι ο δμσ

Ο δείκτης μάζας σώματος (BMI) είναι ένα μέτρο που χρησιμοποιείται για να αξιολογηθεί η σχέση μεταξύ του βάρους και του ύψους ενός ατόμου. Παρέχει μια γενική εικόνα για την κατάσταση του σωματικού βάρους, αλλά δεν λαμβάνει υπόψη άλλους παράγοντες όπως η σύνθεση του σώματος και ο τρόπος ζωής. Είναι ένα χρήσιμο εργαλείο, αλλά πρέπει να συνδυάζεται με άλλες μετρήσεις για μια ολοκληρωμένη εκτίμηση της υγείας και της φυσικής κατάστασης.

BMI	Weight Status
Below 18.5	Underweight
18.5 - 24.9	Healthy
25.0 - 29.9	Overweight
30.0 - and Above	Obese

BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

προγραμμα

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
07:00		Pilates Reformer 07:00		Pilates Reformer 07:00
07:30			Cross Functional 07:30		Cross Functional 07:30
08:00		Cross Functional / Pilates Reformer 08:00		Cross Functional / Pilates Reformer 08:00
08:30	Cross Functional / Pilates Reformer 08:30		Cross Functional / Pilates Reformer 08:30		Cross Functional / Pilates Reformer 08:30
09:00		Pilates Reformer 09:00		Pilates Reformer 09:00		Pilates Reformer 09:00
09:30	Pilates Reformer /Pilates Mat 09:30		Pilates Reformer / Pilates Mat 09:30		Pilates Reformer / Pilates Mat 09:30
10:00		Pilates Reformer 10:00		Pilates Reformer 10:00		Cross Functional / Pilates Reformer 10:00
10:30	Cross Functional / Pilates Reformer 10:30		Cross Functional / Pilates Reformer 10:30		Cross Functional / Pilates Reformer 10:30
11:00		Cross Strength / Pilates Reformer 11:00		Cross Functional / Pilates Reformer 11:00		Cross Functional / Pilates Reformer 11:00
11:30	Pilates Reformer 11:30		Pilates Reformer 11:30		Glutes Performance / Pilates Reformer 11:30
12:00						Cross Functional / Pilates Reformer 12:00

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή
16:00	Cross Functional 16:00		Cross Functional 16:00		Cross Functional 16:00
17:00	Cross Functional / Pilates Reformer 17:00	Cross Functional / Pilates Reformer 17:00	Cross Functional / Pilates Reformer 17:00	Cross Functional / Pilates Reformer 17:00	Cross Functional / Pilates Reformer 17:00
18:00	Cross Functional / Pilates Mat 18:00	Cross Strength / Pilates Reformer 18:00	Cross Functional / Pilates Mat 18:00	Cross Strength / Pilates Reformer 18:00	Cross Functional / Pilates Mat 18:00
19:00	Callisthenics / Cross Functional / Pilates Reformer 19:00	Glutes Performance / Pilates Reformer 19:00	Callisthenics / Pilates Reformer 19:00	HIIT / Pilates Reformer 19:00	Callisthenics / Pilates Reformer 19:00
20:00	Cross Functional / Pilates Reformer 20:00	Cross Functional / Pilates Reformer / Running 20:00	Cross Functional / Pilates Reformer 20:00	Cross Functional / Pilates Reformer 20:00	Cross Functional / Pilates Reformer 20:00
21:00	Cross Strength / Pilates Reformer 21:00	Cross Functional / Pilates Reformer 21:00	Cross Strength / Pilates Reformer 21:00	Cross Functional / Pilates Reformer 21:00	Cross Strength / Pilates Reformer 21:00

	Δευτέρα	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
08:30				Massage 08:30
09:00					Massage 09:00
09:30				Massage 09:30
10:00					Massage 10:00
10:30				Massage 10:30
11:30				Massage 11:30
12:30				Massage 12:30
11:00					Massage 11:00
12:00					Massage 12:00
13:00					Massage 13:00
18:15	Massage 18:15	Massage 18:15	Massage 18:15
19:15	Massage 19:15	Massage 19:15	Massage 19:15
20:15	Massage 20:15	Massage 20:15	Massage 20:15
21:15	Massage 21:15	Massage 21:15	Massage 21:15

ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Επικοινωνήστε μαζί μας

ΜΗ ΔΙΣΤΑΣΕΤΕ
ΝΑ ΜΑΣ ΡΩΤΗΣΕΤΕ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ

Αν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση, μη διστάσετε να μας στείλετε ένα μήνυμα και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας το συντομότερο δυνατό.

Θεσσαλονίκης 248,
Ταύρος Αττικής, 177 78

Email
info@torowellness.gr

Υποστήριξη
Συνήθως απαντάμε εντός 24 ωρών

Menu